Trądzik to przypadłość, która nie należy do miłych. Zazwyczaj ludzie wstydzą się swojego wyglądu i próbują wielu metod, aby się pozbyć lub w ostateczności zatuszować kłopot. Niestety większość z nas stara się walczyć rezultatami niż im zapobiegać. Wystarczy tylko odrobina dobrej woli, by nie niepokoiło nas widmo trądziku. Bardzo ważną kwestią jest zrównoważona dieta, która powinna dostarczać witamin i mikroelementów. Aby mieć świeżą i promienną cerę należy jeść dużo warzy i owoców a wystrzegać się ostrych przypraw, tłustych potraw czy też słodkości. Oczywiście wszystko należy robić z rozwagą. Wizyta w Fast - foodzie nie będzie groźna pod warunkiem, iż będziemy go odwiedzać naprawdę od czasu do czasu. Ilość tłuszczu i soli, jaka znajduje się w jednej kanapce, nie tylko niedobrze wpływa na wygląd naszej cery, ale także na nasze zdrowie. Warto też zwrócić uwagę na to, co pijemy. Powinniśmy spożywać około dwóch litrów wody dziennie. Dzięki temu nasza cera będzie nawilżona od środka. Zwracajmy uwagę na to jak się odżywiamy, bo artykuły spożywcze wpływają na cały nasz organizm.
Tagi:
trądzik izotek pryszcze benzacne tetralysal