Jedzie przed treningiem jest bardzo ważne. Musimy jednak pamiętać o tym żeby nie nadając się za dużo. Trening wtedy nie będzie nam szedł najlepiej i może się tak zdarzyć, że złapie nas kolka. Tego nie chcemy, dlatego trzeba się zdrowo odżywiać i wtedy nic złego się nie stanie. Osoby, które trenują piłkę nożną muszą dbać o swoje zdrowie, dlatego dieta jest bardzo ważna. Jeśli zjemy za dużo to trenowanie nie będzie dla nas przyjemne. Dokładnie tak samo będzie, jeśli nic nie zjemy. Nasza siła będzie wtedy mocno ograniczona i nie można tak w żadnym wypadku robić. Zagrażamy wtedy zbyt mocno swojemu zdrowiu.